补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.388222.com-湘潭华彩置业| www.575274.com-中彩网官方网站首页| www.666871.com-网易彩票基本走势图| www.757844.com-网站彩票提现安全吗| www.885798.com-彩神通试机号| www.979605.com-好彩香烟哪里有卖| www.ij27.com-下彩票-| www.287078.com-彩票转让-| www.586424.com-天天中彩票官方网站| www.680553.com-百乐门彩票正规吗| www.777447.com-彩票程序告别死工资| www.903254.com-pk彩吧用户登录| www.978469.com-中福快三下载安装| www.ca79.com-快三屠龙最多几个| www.872078.com-县级彩票管理员| www.md56.com-75彩票-| www.3dm.cc-中乐彩v2115| www.636676.com-重庆市彩时彩官网| www.769219.com-彩票女套路-| www.895956.com-内蒙时彩-| www.972275.com-福彩3d魔图高清| www.cp53.com-下载快三彩票| www.480467.com-888123彩票网| www.603730.com-彩票刮刮乐中奖窍门| www.713119.com-四亿彩票下载| www.801120.com-c099彩票网-| www.884458.com-银海布衣彩吧图库| 百姓彩票www.www.bxcp3333.com| www.gm60.com-河南快三必中技巧| www.yd36.com-韩国彩票种类| www.30ca.com-天津时时彩正规吗| www.960663.com-大发快三分分彩计划| www.ag15.com-今天彩票出号是多少| www.459228.com-竞彩3串4怎么买| www.589005.com-5分快三开奖时间| www.697060.com-七星彩杂看下期池奖| www.788346.com-足彩19039最新| www.872067.com-七星彩六等奖多少钱| www.983915.com-福彩天吉预测网| www.gm33.cc-致富彩票平台| www.zy66.com-上海体彩兑奖| www.35tm.cc-财富赢家七星彩图片| www.603009.com-大学生团队购彩| www.720959.com-天马彩票-| www.139842.com-彩31彩票领导者| www.368778.com-爱购彩存在骗局吗| www.521131.com-吉林快三亚大了就输| www.620967.com-快乐彩有什么规律| www.703298.com-中国福彩利票| www.789754.com-竞彩单关套利| www.880902.com-007彩票网-| www.03pq.com-时时彩单双计划软件| www.79sj.com-怎样下载彩之网软件| www.2078.cm-今晚足球竞彩网| www.8065.org-零基础水彩入门教程| www.796651.com-众博彩票软件| www.905679.com-看东西有彩色光环| 彩82www.c6883.com| www.ev33.com-甘肃福彩快三| www.ye27.com-大发快三中奖图片| www.31vs.com-周五可以买什么彩票| www.1991.me-安徽体彩网官方首页| www.7209.in-彩票打水对冲套利| www.18311.com-燕赵福彩官网首页网| www.820074.com-彩礼新政策-| www.929247.com-福彩网可靠吗| 顶尖彩票www.234265.com| www.js11.cc-猜大小彩票-| www.508036.com-七星彩番外篇明月珰| www.618938.com-昭通彩票中奖者| www.718013.com-111彩库-| www.798935.com-8彩票下载-| www.868860.com-七星彩最好的软件| www.985365.com-哪家竞彩app好| www.iq6.com-内蒙快三中奖号码| www.pw22.cc-珠江彩票app| www.26qt.com-福彩3d大神群| www.122.cm-大象彩票app| www.3566.com-南方双彩安卓下载| www.8465.cn-双色球彩之网码| www.77498.com-赢彩网是正规网站吗| www.028531.com-网络彩票黑客| www.103648.com-九州彩票网站app| www.170401.com-中彩网江苏快3| www.301286.com-酷彩吧app-| www.373777.cc-彩裤宝典最新开奖| www.508574.com-高频彩拉人骗局| www.580116.com-一句话赢大钱彩图| www.655012.com-局王七星彩下载苹果| www.765309.com-篮球彩票怎么买玩法| www.858508.com-香港即时开彩结果| www.923969.com-怎么退出四亿彩票| www.974259.com-环球彩票登陆| www.ff45.com-够力七星彩解梦| www.wn44.cc-高手彩票-| www.13as.com-快三大型平台| www.79zl.com-3d开机号牛彩网| www.1618.tv-非凡彩票可信吗| www.01188.com-相富年图彩之网| www.55228.cc-滴滴彩票苹果版| www.98555.cc-福利彩票中奖税率| www.060391.com-幸运彩分分彩网址| www.164233.com-nba篮球彩票软件| www.251143.com-2020彩票苹果版| www.322077.com-陕西体彩十一选5| www.388875.com-qq分分彩官方吗| www.530936.com-中原福彩22选五| www.612655.com-马来彩是不是假的| www.680015.com-易彩账号注册| www.755547.com-快乐彩5分钟| www.861193.com-彩票任选3投注| www.922526.com-足彩交易员招聘| www.977139.com-永城市彩礼-| www.ra95.cc-时时彩不会输的方法| www.3fv.cc-彩票有效期多久| www.54oy.com-南昌福利彩票兑奖| www.817.tv-彩虹条纹上衣女| www.4533.com-风凰彩票网址| www.9553.org-七星彩2287-| www.668057.com-cc国际彩票-| www.746045.com-官方彩什么意思| www.816424.com-快三一注中多少钱| www.891891.com-龙圩区体育彩票| www.961478.com-体彩助手二维码下载| 500彩票网www.65707q.com| www.et16.com-中国福利彩票官方网| www.vk19.com-易彩彩民福地骗局| www.05pq.com-新年快乐幼儿彩铅画| www.287958.com-彩票合买大厅官方| www.433315.com-假彩票机那有卖| www.e52.org-七星彩牛嗲头尾资料| www.32vy.com-体彩25日开奖结果| www.724.website盈博彩票骗局揭秘| www.4374.cn-家彩论坛3d-| www.9326.com-彩票5000本金中| www.57297.com-国彩网网站登录入口| www.695967.com-彩票复式计算器| www.781761.com-数字彩排列三走势图| www.853914.com-爱彩乐充值-| www.913463.com-彩客网足球比分| www.971851.com-8号彩票可靠吗| www.qp97.cc-福彩基金用途范围| www.2qr.com-香港福利彩票资料| www.52mr.com-快三一注豹子奖金| www.588.cx-5位分分彩出牌规律| www.3997.cm-竞彩258彩票提现| www.8718.bid-重庆时彩缩水| www.722227.cc-彩铅画甜点-| www.795729.com-聊城竞彩店-| www.862371.com-泰安体彩站点分布图| www.922785.com-彩票的前景如何| www.975176.com-涂磊说彩礼的事| www.dg61.com-江西体彩中心| www.tj85.com-足球竞彩彩票| www.31.link-省级福彩中心改革| www.296091.com-快三走势分析图| www.362955.com-大发鸿运彩票网| www.440756.com-打彩票欠钱跑了| www.523656.com-时时彩安卓版| www.653679.com-彩票反水-| www.730663.com-毒药福彩七码复式| www.796018.com-天津市体彩11选5| www.861582.com-彩界过客胆码| www.915098.com-义乌体彩网官网首页|