8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

彩票公式 www.957551.com-北京体彩兑奖地址| www.263711.com-彩票导师靠什么赚钱| www.391267.com-意彩官网首页| www.560899.com-双色球论坛乐彩网| www.686076.com-全民福利彩票下载| www.872990.com-栋栋彩票-| www.re60.com-国民彩票app下载| www.634777.com-建盏七彩光效果图| www.871418.com-中彩彩票骗人| www.64yk.com-老杜讲彩票-| www.9909.me-澳洲高频彩票三分彩| www.075735.com-350彩票正规吗| www.307177.com-福利彩票怎么看| www.505921.com-黑彩属于诈骗| www.701749.com-彩票挂机靠什么赚钱| www.899424.com-彩神通绕胆图| www.019286.com-3d福利彩票可信吗| www.816134.com-买外围彩票犯法吗| www.9ng.com-亚彩会注册-| www.4045.live-最新彩票扣税标准| www.21gg.com-9d彩票是正规的吗| www.1663.vip-彩票大师安装不了| www.130465.com-彩票0-| www.875966.com-广西福利彩票结果| www.7241.xyz-彩虹6号冷知识| www.86268.cc-足彩3串1的概率| www.154601.com-时时彩可以租平台| www.209206.com-快三平台介绍| www.356961.com-送彩票代表什么| www.39zs.com-山东枣庄彩礼| www.109330.com-金利网彩票-| www.nk30.com-14场胜负彩对阵表| www.46687.com-两分时时彩软件| www.006570.com-5分⑥和彩计划| www.194551.com-吉林快三是啥意思| www.396208.com-十大彩宝品牌加盟| www.634399.com-96七星彩软件| www.373982.com-中彩那天试讲视频| www.15998.cc-内蒙11选五爱乐彩| www.126649.com-全国体彩22选5| www.322721.com-怎么下载博彩app| www.488090.com-中彩票后领奖流程| 尊彩www.083039.com| www.620610.com-庆重时时彩破解| www.707000.com-彩票2018年休市| www.814323.com-今日体彩排列三奖号| www.984414.com-福利彩票能买什么| www.cx48.com-博彩app列表| www.zd07.com-七乐彩中4个号| www.35iy.com-胜负彩app手机版| www.3823.cn-最准的足彩预测专家| www.491406.com-009彩票网下载| www.662705.com-600万彩票平台| www.6999.live-3d彩票领袖贴吧| www.130111.com-七星彩走势连线图| www.215717.com-青海快三平台网址| www.216060.com-七星彩千位杀码公式| www.949704.com-苏快三走势图| www.609355.com-1号站彩票平台注册| www.019485.com-贵州省体彩中心主任| www.155463.com-五星彩票平台官网| www.247535.com-快乐彩一定牛走势图| www.329171.com-网上快三计划都是坑| www.487989.com-中彩国际是合法的吗| www.rk9.com-红牛彩票网赚真假| www.091101.com-百福彩票官方网| www.302389.com-南国七星彩规律图| www.389225.com-怎么申请买彩票| www.608466.com-派彩是你充的钱吗| www.716631.com-彩铅画古风庭院| www.811586.com-乐优彩票官网下载| www.906121.com-体彩排列三机选| 全民乐彩票www.2934a.com| www.iu34.com-体育彩票6+1规则| www.j08.cc-江苏快三如何抓豹子| www.043.cm-七星彩刚才开奖结果| www.3161.xyz-彩票开奖程序| www.05923.com-推彩下载-| www.51137.com-和值跨度快三| www.753552.com-王牌彩票可靠吗| www.876187.com-三d彩票山东谜| 彩民网www.76520w.com| www.x18.me-有没有买彩票养家的| www.189.in-简单的小画彩铅| 新盈彩www.xinyc3.com| www.209389.com-青海快三走势图图| www.5331.cc-分分彩哪个平台正规| www.000793.com-苹果pp彩票app| www.2178.in-幸运彩票如何提现| www.6921.top-七星彩打奖-| www.54751.com-最佳阵容彩票中奖图| www.611959.com-体彩证照-| www.685307.com-采购彩涂板-| www.782318.com-快三大小怎么看| www.868298.com-网上8亿彩是骗局吗| www.935091.com-星空彩票官方| www.995622.com-单场足彩与竞彩区别| www.eb17.com-广西十分彩开奖结果| www.400816.com-七星彩开机号试机号| www.572933.com-绿播与彩播的区别| www.289328.com-大华彩票-| www.14kn.com-福彩36期号码| www.611713.com-彩虹岛w手游| www.961517.com-北京快三规律技巧| www.38897.cc-中彩的邀请码是多少| www.yk1.cc-福彩十选五怎么玩法| www.383379.com-699彩票苹果下载| www.764170.com-顶呱刮彩票图片| www.936.me-福利彩8可靠吗| www.ua00.com-快三顺龙方法| www.740888.cc-彩贝壳app-| www.70uu.com-彩易网福彩3d预测| www.6209.cc-红旗彩票能玩吗| www.36076.com-福彩快乐12加奖金| www.020686.com-多乐快三彩票怎么玩| www.128550.com-福彩微信投注| 顶尖彩票www.168153.com| www.458250.com-15选5彩票的玩法| www.874764.com-梦见彩票数字| www.493.me-福彩历史中奖号码| www.11700.com-双色走势图彩乐乐| www.83100.com-彩票公式是真的吗| www.077071.com-306官方授权彩票| www.178622.com-彩乐乐彩票-| www.380955.com-注册首存送彩金| www.618515.com-体彩怎么开店| www.762676.com-易彩2.0登录| www.344318.com-时时彩亏损打法| www.725.biz-时时彩后二精准定胆| www.7422.cm-邻近色彩构成图片| www.161649.cc-分分彩平台下载| www.650041.com-app投彩-| www.547822.com-28彩票网注册| www.696536.com-足彩十四场预测分析| www.845698.com-河南订婚四彩礼| 彩世界www.99788p.com| www.090006.com-时时彩代理怎么做| www.285676.com-418彩票-| www.517735.com-爱福彩-| www.672.tv-lol博彩软件| www.783029.com-保定市福利彩票中心| 富乐彩票www.403289.com| www.i68.hk-福彩三天计划必出来| www.879214.com-亿彩网-| 凤凰彩票www.5091n.com| www.009449.com-彩票132苹果版| www.272332.com-彩70彩票-| www.99er.com-彩宝网络彩票平台| www.346542.com-海南彩票打码| www.07189.com-福利彩票怎么下载| www.121343.com-高频彩多人买时间| www.232060.com-今日福彩3d字画| www.68488.cc-福彩好运十倍玩法| www.29122.cc-澳门快三能赚钱吗| www.002308.com-幸运快三代玩群| www.093056.com-全天重庆彩计划五星| www.222523.com-菲律宾正规彩票平台| www.328580.com-全国彩票计划9cb| www.444524.com-中国福利彩票六加一| www.581102.com-足彩任九场投注秘诀| www.727271.com-广西手机福彩| www.841666.com-聚鑫彩票网-| www.931513.com-7星彩一千期出奖号| www.682999.com-即开彩app下载|